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The 21-Day Total Body Transformation

Mark Sisson
pubblicato da Ebury Publishing

Prezzo online:
11,99

'Regardless of your starting point, past failures, or bad luck with familial genes, you can turn things around quickly - starting with your next meal and next workout. Your genes expect you to be lean, strong, energetic and healthy.'

Take Mark Sisson's 21-day Primal Challenge and watch the pounds begin to melt away. Based on 8 key concepts and 5 action items, Mark outlines a blueprint to get your health back on track - and your body fit and toned.

- Shed at least 2lbs of fat a week
- Get a stronger, leaner body
- Increase your energy levels
- Develop an iron-clad immune system
- Improve health conditions, including migraines, tinnitus, arthritis, type 2 diabetes, arthritis, high blood pressure and cholesterol

With supermarket shopping lists (fully adapted for UK readers), simple workouts, menu suggestions and a 21-day planner, Sisson will walk you step by step through the 21 days to start reprogramming your genes and embark on a completely new way of living.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Alimentazione e Diete » Mente, corpo, spirito , Scienza e Tecnica » Medicina

Editore Ebury Publishing

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 06/12/2012

Lingua Inglese

EAN-13 9781448175512

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The 21-Day Total Body Transformation
 

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