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The Endurance Diet

Matt Fitzgerald
pubblicato da Hachette Books

Prezzo online:
2,49

Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits-most of which are contrary to what popular diets advise-that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you.

"I am always amazed at how much I learn from Matt Fitzgerald's books." -- Shalane Flanagan, Olympic bronze medalist

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Alimentazione e Diete

Editore Hachette Books

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 27/12/2016

Lingua Inglese

EAN-13 9780738218984

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