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Do you long for the ability to live fully in the moment? Do you wish that you could transcend everyday worries, dissolve discontent, and find true happiness? If so, The Joy Compass is your guide.

Packed with tips and strategies for overriding the brain's natural negativity bias, this practical pocket guide will teach you to recognize your negative moods as early as possible and refocus your attention toward the people, pleasures, and thoughts that bring you the most joy. Inside, you'll find eight unique mindfulness pathways to align your personal happiness compass and keep joy within arm's reachno matter the situation. So get ready to reset your moods, release your laughter, and discover meaning and happiness right here, right now.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore New Harbinger Publications

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 01/09/2012

Lingua Inglese

EAN-13 9781608822850

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The Joy Compass
 

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