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Para perder peso, ponerse músculos, definirse o practicar deportes de alta intensidad, solo se necesita una cosa:
Tu FUERZA DE VOLUNTAD !!
Solo eso lo llevará lejos, más de lo que cree, y confíe en que obtendrá un punto después del cual todo irá automáticamente y con algunos trucos y un metabolismo "entrenado" adecuadamente, disfrutará de excelentes resultados y una muy buena salud. Siempre debes recordar que si quieres ir por todo el camino, debes convencerte de que lo lograrás y que nada ni nadie te detendrá, porque la vida nos pone frente a todos los días contra opiniones, trabajos y preocupaciones.
Debe tratar de convertir sus horas de entrenamiento en algo único y privado, lo que lo alejará física y psicológicamente ... siempre podrá aprovechar momentos para usted mismo y solo para usted mismo que lo transformarán en una experiencia única y extremadamente gratificante.
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