Triathlon-Trainingseinheiten fur Berufstatige

Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene mussen Athleten viel Zeit fur das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiaren und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu wollen. Sie stehen haufig unter Zeitdruck und mussen Kompromisse beim Training eingehen.

Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten fur Berufstatige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget konnen so ihr Leistungspotenzial voll ausschopfen. Die uber hundert Einheiten dauern großtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfanger als auch Fortgeschrittene konnen mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.

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