Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Peta Bee
-
Michael Mosley
pubblicato da
Bonnier Fakta
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt far upp flaset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa tva ganger. Tre ganger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgavan.
Scrivi una recensione per "Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
