Uzun yaamay herkes ister. Fakat önemli olan salkl ve mutlu bir ekilde uzun yaayabilmektir.
Hepimiz daha salkl, daha mutlu bir yaam isteriz. Bu isteimizi gerçekletirmek yine kendi elimizde. Bunun için oldukça basit birkaç adma dikkat etmemiz ve uygulamamz yetiyor.
te bu kitapta ömrümüzü uzatmann altn kurallar yazyor.