Den tidligere topatlet og verdensmester i toerkano, Arne Nielsson, ved hvad personlig træning kan gøre for én. Som eliteidrætsudøver ma man arbejde malrettet med sig selv. Men det samme bør man gøre som erhvervsmand m/k, partner og forælder. Hvis man vil opna harmoni i tilværelsen. Kodeordene er begejstring, mental træning og coaching. Arne Nielsson trækker pa egne erfaringer og gar i denne ærlige og direkte bog imod dansk hængemulekultur, jantelovsmentalitet og notorisk berøringsangst over for problemer og forandringer. I stedet taler han indtrængende om værdien af troen pa egne evner og modet til at sætte overliggeren højt. Om at anvende drømmen som kickstarter og optimismen som motor i den personlige udvikling. Viljen til sejr henvender sig til alle, der ønsker at blive bedre til det, der er vigtigt i deres tilværelse. Hvad enten det er jobbet, karrieren, parforholdet eller familien eller det hele pa én gang giver den teknikker og gode rad, der er let anvendelige i den personlige træning. Pa mange forskellige niveauer, for lægfolk og professionelle. Principperne er de samme.