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What Is Meditation? explains the Buddhist worldview and the age-old practice it perfected to unfold our innate qualities of compassion, self-acceptance, and inner peace. Rob Nairn gives step-by-step instructions for beginning your own meditation practice, including three simple exercises"Bare Attention," "Remaining in the Present," and "Meditation Using Sound"to help get you started.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Self Help , Religioni e Spiritualit√† » Buddismo

Editore Shambhala

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 31/10/2000

Lingua Inglese

EAN-13 9780834829350

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