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Fasten ist der Top-Kick fur Stoffwechsel, Gesundheit sowie Wohlbefinden und schenkt uns gesteigerte Vitalitat und ein Gefuhl von Leichtigkeit. Es gibt kaum etwas Wirksameres fur die Zellverjungung und fur die Motivation, unsere Lebens- und Essgewohnheiten dauerhaft zu andern. Gleichzeitig schafft der Verzicht auf Essen wieder Raum im Leben: fur Balance, Neuordnung, Einfachheit und Fokus auf das, was wirklich zahlt. Seit 50 Jahren vertrauen Millionen Menschen dem Fastenpionier Dr. Hellmut Lutzner und seinem Klassiker fur selbstverantwortliches Fasten. Jetzt als vollstandig neu bearbeitete, erweiterte Auflage: wie gewohnt praxisnah, mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und neuen veganen Rezepten.
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