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Das Praxisbuch zur Ruckbildungsgymnastik fur Kursleiter\*innen
Hier finden Sie als Hebamme alles, was Sie fur einen erfolgreichen Kurs benotigen. Über 200 praktisch bewahrte Übungen werden Schritt fur Schritt beschrieben und durch Farbfotos abgebildet. Bei jeder Übung wird genau erklart, fur welche Muskeln sie gedacht ist und welche Übungsziele erreicht werden sollen.
Zu jeder Übung finden Sie Informationen zum Schwierigkeitsgrad, Übungsziel und den trainierten Muskeln. Übersichtstabellen liefern konkrete Übungsvorschlage fur jeden Kurstermin. Praxistipps, vierfarbige Fotos und ein ubersichtliches, modernes Layout machen Freude, mit dem Buch zu arbeiten.
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