Yoga-Coaching (Leben Lernen, Bd. 263)

Im Yoga-Coaching werden Übungen und Meditationen aus dem Yoga kombiniert mit Tools aus Coaching, Kommunikationsmodellen und aus der professionellen Erwachsenenbildung. Die ganzheitliche Herangehensweise steigert die Fahigkeit zum inneren Erleben, zu Problemlosung und Stressregulierung.
Der Lebens- und Arbeitsstil eines Menschen ist maßgeblich dafur mitverantwortlich, ob er korperlich und psychisch gesund bleibt oder nicht. Daher steigt das Interesse an Methoden und Denkansatzen, die die Selbstheilungskrafte im Alltag und eine ausgewogene Lebensfuhrung unterstutzen. Da Yoga als Konigsweg zu einer ganzheitlichen Erfahrung gelten kann, bietet sich in Verbindung mit dem Handwerkszeug des Coaching ein hoch wirksamer Ansatz:
- um berufliche und private Herausforderungen besser zu meistern und die eigene Personlichkeit zu entwickeln
- um Klienten dabei zu unterstutzen, mit vorhandenen Beschwerden besser umzugehen
- stressregulierend und gesundheitsfordernd zu wirken.
Yoga-Coaching verbindet die Korper-Übungen des leicht erlernbaren Kundalini-Yoga mit mentalen Techniken des Yoga. Als Yoga-Ausbilderin und systemisch arbeitende psychologische Beraterin ist die Autorin in beiden Bereichen professionell zu Hause. Das Buch zeigt, mit welchen Übungen Selbstheilungskrafte aktiviert werden konnen und wie Self-Empowerment praktisch funktioniert.
Dieses Buch richtet sich an:
- Psychologische BeraterInnen
- Coaches
- YogalehrerInnen

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