Allen Carrs kostrad gör att du kan tillata dig att njuta av maten, hänge dig at smakerna och ända ga ner i vikt. Du kan äta dina favoriträtter, följa dina naturliga instinkter, slippa skuldkänslor och anger, njuta av färsk mat, bli kvitt alla matsmältningsbesvär, aterupptäcka dina smaklökar och lata aptiten bli din vägvisare. Äntligen icke-rökare har hjälpt miljontals rökare att fimpa för gott. Nu har Allen Carr med sin logik och sitt sunda förnuft inriktat sig pa var kost. Du slipper alla regler och förbud, du behöver bara följa nagra enkla principer som leder till ett hälsosammare ätande, ett större välbefinnande och en varaktig viktminskning.