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My running book - Anne-Lize Duval - Nadia Atiki
My running book - Anne-Lize Duval - Nadia Atiki
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My running book

Anne-Lize Duval - Nadia Atiki
pubblicato da Eyrolles

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Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :

  • L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
  • Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
  • L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
  • Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.

Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !

Dettagli down

Generi Sport » Fitness, Ginnastica , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore Eyrolles

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 17/03/2016

Lingua Francese

EAN-13 9782212156607

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