Paleo: Dieta Paleo: Libro de Dieta Paleo para Principiantes

Estas constantemente preocupado por hacer un cambio positivo y más saludable en tus hábitos alimenticios? Estas tratando de perder peso, quemar grasa y ganar masa muscular? Si la respuesta es sí entonces este libro es justamente lo que necesitas, con más de 40 recetas los que se te hará agua la boca siguiendo la dieta Paleo a través de un estructurado plan de alimentos para ayudarte en este camino.

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Es la dieta Paleo solo otra dieta de moda?

No, de hecho, la dieta paleo te regresará a los alimentos elementales, no solo buena comida y también comida saludable. Usando la dieta Paleo te abre a un completo rango de ventajas. Los riesgos de salud son reducidos, resistencia y energía son multiplicados y más sobret odo para algunos seguidores de la dieta Paleo, el peso es controlado y reducido a niveles deseados.

Así que, de qué se trata la Dieta Paleo?

La dieta Paleo es una de las pocas dietas que es lenta pero segura que ha ganado aceptación alrededor del mundo. Su éxito puede atribuirse a su dieta unica apropiada con lo mejor para el consumo. Los fundamentos básicos de esta dieta son encontrados en la Era Paleolítica o más comúnmente conocida como la era de Piedra. La idea detrás de la dieta es que nuestros ancestros, hombre de las cavernas, son uno de los seres humanos que están en buena condición física.

El secreto detrás de la habilidad del hombre de las cavernas es la fuente de nutrientes y energía. Durante esos tiempos ancestrales, la dieta del hombre de las cavernas que consiste primordialmente en todos los alimentos naturales. Estos alimentos no han sido procesados o refinados. Los contenidos de la dieta son también bajos en azúcar y lácteos. La mayoría de los grupos de alimentos, los cuales son también los disponibles en esos tiempos, son aquellos que son naturalmente cosechados en el ambiente de los hombres de las cavernas. Estas son carnes simples, vegetales, frutas, nueces y semillas

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