10% Mas Feliz: Cómo Conseguí Controlar Mi Voz Interior, Reducir El Estrés Sin Perder Competitividad Y Encontrar Un Método De Autoayuda Realmente Eficaz - Resumen Del Libro De Dan Harris

RESUMEN DE 10% MAS FELIZ: CÓMO CONSEGUÍ CONTROLAR MI VOZ INTERIOR, REDUCIR EL ESTRÉS SIN PERDER COMPETITIVIDAD Y ENCONTRAR UN MÉTODO DE AUTOAYUDA REALMENTE EFICAZ DE DAN HARRIS

ESCRITO POR: SAPIENS EDITORIAL

La ansiedad y la angustia arruinan tu vida?
Te sientes deprimido y no puedes superar tu infelicidad?
El estrés te agobia?

Conoce el camino para lograr la calma, la concentración y la felicidad.

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:

En esta obra en parte autobiográfica, Dan Harris relata el camino recorrido para lograr una vida en armonía, una vida feliz. Un camino en el que probó drogas y diversos métodos de autoayuda, y en el que descubrió por fin que la meditación era la solución a sus problemas. Poco a poco, logró vencer a la voz de su ego que lo martirizaba y los pensamientos negativos se alejaron.

Es un libro útil para todas las personas, especialmente para las que viven envueltas en la vorágine de estos tiempos.

QUÉ APRENDERÁS?

- Verás que es posible detener ese aceleramiento que te estresa y que te impide disfrutar de la vida.

- Aprenderás herramientas concretas para aplicar en tu vida, con las que lograrás sentirte feliz.

- Descubrirás el valor de la meditación, una gran respuesta que te despojará de esos pensamientos y hábitos negativos que te abruman.

- Lograrás analizar tus problemas, manejarlos e impedir que te abrumen.

- Comprenderás que la meditación incrementa tu potencial para utilizarlo en el presente, sin estar pendiente de los factores estresantes de la vida.

- Mejorará tu salud, tu productividad laboral se intensificará, tus relaciones afectivas florecerán.

- Tu vida se estabilizará y encontrarás paz y felicidad.

ACERCA DE DAN HARRIS, EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:
Dan Harris nació en 1971. Se graduó en Colby College en Waterville Maine, y entonces, comenzó su carrera como presentador de WLBZ en Maine. Pronto se unió a la ABC News y fue corresponsal en eventos trascendentes. Su carrera televisiva lo hizo popular. Paralelamente se dedicó a escribir algunos libros: 10% Más Feliz, Cómo Domestiqué La Voz En Mi Cabeza, Reduje El Estrés Sin Perder Mi Ventaja, casi todos ellos con un estilo autobiográfico. Es un gran defensor de la meditación.

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