Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
David van Bodegom
-
Rudi Westendorp
pubblicato da
Atlas Contact, Uitgeverij
Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen in 'Tien jaar cadeau' hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Is het écht mogelijk om jezelf of een ander tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In 'Tien jaar cadeau' komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, supermarkt, het werk en de wijk.
Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keuzes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak hebben een groot en duurzaam effect!
Scrivi una recensione per "10 jaar cadeau"
Torna in cima
dai un voto
