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10 minutes par jour pour se sentir bien

Pascale Wettstein
pubblicato da Eyrolles

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Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !

Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !

  • Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
  • Des postures illustrées adaptées à chaque saison
  • Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude

Dettagli down

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Alimentazione e Diete

Editore Eyrolles

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 22/10/2015

Lingua Francese

EAN-13 9782212292398

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