26 gute Gewohnheiten fur Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude

Nutzen Sie die Macht kleiner taglicher Gewohnheiten!

Ihre Belohnung sind bessere Gesundheit, mehr Erfolg und grossere Lebensfreude.

Gibt es ein paar Dinge in Ihrem Leben, die Sie gerne andern mochten?

Wissen Sie nicht genau, wie Sie das angehen sollen?

Erlahmt Ihre Willenskraft schon bald, wenn Sie einen neuen Vorsatz ausfuhren?

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, so haben Sie immer wieder die Absicht, etwas in Ihrem Leben zu andern. Doch die Umsetzung ist schwierig... Bald fallen wir zuruck in unsere "alte" Lebensweise, und die Veranderung findet nie statt.

In diesem Buch lernen Sie einen neuen Ansatz:
Fuhren Sie jede zweite Woche eine kleine neue Gewohnheit ein, und Ihr Leben wird sich rasch zum Besseren wenden.

Gewohnheiten statt Willenskraft? Viel einfacher!

Veranderungen in unserem Alltag brauchen Disziplin, Energie und Zeit. Andauernd mussen wir uber unsere Vorsatze nachdenken und Entscheidungen treffen:
Wollen wie das jetzt machen, oder sind wir zu faul?
Wenn doch, wie machen wir es?

Die Willenskraft ermudet, der "innere Schweinehund" setzt sich durch, wir geben auf: Und wieder einmal wird nichts aus unseren Vorsatzen.

Bei Gewohnheiten hingegen denken wir nicht nach, sondern tun es einfach.
Zahne putzen, Sicherheitsgurt einklicken:
Einmal angewohnt, laufen diese Gewohnheiten "auf Autopilot", ohne Anstrengung.

In "26 gute Gewohnheiten fur Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude" machen wir uns das zu Nutze.

In diesem Buch werden Sie unter anderem lernen:

- Wie Sie jede der 26 Gewohnheiten Schritt fur Schritt in Ihrem Leben einfuhren konnen.

- Weshalb Gewohnheiten so wirkungsvoll sind.

- Wie Sie eine neue Gewohnheit annehmen und Ihren "inneren Schweinehund" zum Schweigen bringen.

- Wie eine 2-Minuten-Übung Ihren Stress reduzieren kann.

- Welche "Unsitte" gut ist fur Ihre Gesundheit, Ihr Gedachtnis und Ihr Sozialleben.

- Wie Sie in Ihrem Leben die Spreu vom Weizen trennen.

- Welches die wichtigsten Gewohnheiten sind fur Ihren beruflichen Erfolg.

- Und noch viel mehr.

Ein paar kleine neue Gewohnheiten konnen Ihr Leben nachhaltig zum Besseren verandern starten Sie jetzt!

Mochten Sie mehr erfahren?

Laden Sie dieses Buch jetzt herunter und fangen Sie gleich an, mit kleinen Gewohnheiten grosse Veranderungen in Ihrem Leben zu bewirken.

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