3 MOIS POUR MAIGRIR

Programme 1 : Perdre des centimètres et dégonfler ; entre 1200 et 1300 Kcal/jours. Programme 2 : Perdre du poids en se faisant plaisir ; entre 1400 et 1500 Kcal/jours. Programme 3 : Manger facile, sain et équilibré ; entre 1450 et 1550 Kcal/jours. Programme 4 : Manger sans être fatigué(e) ; entre 1550 et 1650 Kcal/jours. Programme 5 : Manger sain et maigrir ; entre 1500 et 1600 Kcal/jours. Programme 6 : Manger mieux c'est possible ; entre 1600 et 1750 Kcal/jours. Programme 7 : Rester en forme ; entre 1500 et 1700 Kcal/jours. Programme 8 : Manger léger sans avoir faim ; entre 1600 et 1800 Kcal/jours. Programme 9 : Manger de tout sans grossir ; entre 1650 et 1800 Kcal/jours. Programme 10 : Maigrir sans se priver ; entre 1550 et 1800 Kcal/jours. Programme 11 : Sport + alimentation équilibrée = bonne santé ; entre 1600 et 1700 Kcal/jours. Programme 12 : Bouger plus et manger mieux ; entre 1550 et 1750 Kcal/jours.

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