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Ein kleiner, aber feiner Impulsgeber, um deine mentale Starke auf das nachste Plateau zu heben. Die 30 wichtigsten Moglichkeiten, zusammengefasst in diesem praktischen Reminder. Lange Ausfuhrungen zu den einzelnen Themen hat der Autor bewusst ausgespart, damit du weniger Zeit mit dem Lesen verbringen musst und mit dem Aufbau deiner Resilienz beginnen kannst. Suche dir aus diesem Buch das heraus, was fur dich funktioniert. Weitere Ausfuhrungen zu den Methoden, findest du mittlerweile uberall. Denn es mangelt dir, wie vielen anderen auch, nicht am Wissen, sondern am Machen. Wenn du dein Wissen ab und an vergisst, so ist dieses Buch genau das Richtige fur dich.
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