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Stehen Sie unter Stress? Haben Sie das Gefuhl, immer unter Druck zu arbeiten? Fehlt Ihnen Gelassenheit, um Ihr Leben - auch bei vielfaltigen Anforderungen - zu genießen? Stress entsteht sowohl durch außere Stressoren wie auch durch die eigene Einstellung. Stress hat nur, wer ihn auch zulasst. Lesen Sie , wie Sie zu mehr Lebensqualitat finden, indem Sie Ihren Stress loslassen. Mit diesem Buch erhalten Sie * praktikable Anleitungen, um Stress zu vermeiden, indem Sie Ihre Einstellung oder Ihre Lebensgewohnheiten andern * viele konkrete Übungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Ihren Stress bewaltigen konnen * Anregungen, um eine neue Sichtweise auf Ihr Leben zu entwickeln. Mit einem Vorwort von Prof. Kurt Tepperwei
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