5:2 dit liv

Synes du, du bruger lidt for mange penge i det daglige? Eller at du dyrker lidt for lidt motion? Fylder tv, iPad og mobiltelefon lidt for meget derhjemme i familien pa alle tider af døgnet? Eller ryger der lidt for meget rødvin ned i løbet af ugen? Nogle gange er det kun sma forandringer, der skal til for at gøre den store forskel. 5:2 DIT LIV er den ultimative guide til, hvordan de populære principper fra 5:2 FASTEKUREN let kan overføres til alle andre aspekter af din tilværelse - sa du giver dem max opmærksomhed i to dage om ugen, men kan slappe helt af de øvrige fem. MOTION * PENGE * BEKYMRINGER * DRIKKEVANER * PARFORHOLD * SKÆRMFORBRUG *EFFEKTIVITET MILJØET. 5:2 DIT LIV giver uden komplicerede regler nogle helt enkle og fleksible rad til en syv-trinsplan, der vil trimme dit liv, sa du med fokus pa fx hjemmets skærmforbrug beslutter to dage om ugen, hvor der skal være smartphone-, tablet- og computerfri zone i sofaen. Eller to dage om ugen med fokus pa pengepungen, hvor du ikke ma købe noget. Bogen kommer med eksempler fra det virkelige liv, har forslag til aktiviteter og tilbyder masser af inspiration og konkrete rad fra eksperter og specialister. Bliv sundere, gladere og fa flere penge mellem hænderne ved at 5:2 DITLIV med denne bade underholdende og tankevækkende og ikke mindst praktisk anvendelige bog.

Dettagli