55 Tips Til En Bedre Søvn

55 Tips til en bedre søvn. Det er sa vigtigt at fa sovet præcis sa meget, som DIN krop har behov for og det er meget, meget individuelt, hvor meget søvn, man har brug for. I bogen far du 55 meget forskellige tips til hvordan du kan falde i søvn, nar du ønsker det, sove igennem hele natten og vagne frisk og udhvilet op. Bogen er opbygget saledes at der er rig mulighed for at gøre den personlig, ved at notere detaljer omkring din søvn. Bogen er fyldt med farverige illustrationer, der gør den indbydende at tage frem og kigge i, nar behovet opstar og du vil afprøve en eller flere at de effektive metoder, der skal fa dig til at sove godt. For selvom du i perioder kan klare dig fint uden tilstrækkelig søvn, sa sker der ting i din krop, som du ikke far gener af før senere i livet. Sa pas pa dig selv og SOV GODT!

Dettagli