A Wim Hof- módszer

Ez a módszer nagyon egyszer, nagyon könnyen elérhet, és a tudomány is alátámasztja. Bárki alkalmazhatja, és nem kapcsolódik hozzá dogma, csak elfogadás. Csak szabadság." Wim Hof
Modern életformánk mind több kényelemmel vesz körül minket, de melyikünknek ne támadt volna olykor az az érzése, hogy közben elveszítettünk valami alapveten fontosat? Wim Hof is így érezte, ezért alkotta meg a módszerét, amelynek segítségével visszatalálhatunk az emberi örökségünk részét alkotó alkalmazkodóképességhez, energikussághoz és spirituális kötdéshez. A Jégemberként is ismert dán atlétának, aki rendkívüli hidegtrésével többször bekerült már a Guinness Rekordok Könyvébe, mély meggyzdése, hogy valamennyien képesek vagyunk ugyanolyan extrém teljesítményre, mint . Ehhez nyújt útmutatást ez a könyv, részletesen bemutatva a légzgyakorlatok, hidegterápiás eljárások és elkötelezettség kombinációjából álló módszert. Wim célja, hogy olyan, tudományos kutatásokkal is igazolt eszközt adjon a kezünkbe, amellyel átvehetjük az irányítást a testünk fölött.
Wim a könyvében a maga szenvedélyes stílusával ismerteti meg velünk a módszerét, amelynek a részei a következk:
Légzés Egyedi légzgyakorlatai megváltoztatják a tested kémiáját, energiával töltenek fel, és segítik a koncentrációt.
Hideg A hidegtrés ellenrzött, fokozatos fejlesztése javítja szív- és érrendszered egészségét, felébreszti a tested még kiaknázatlan erit.
Szemlélet Fokozza az akaraterdet, a bels világosságot, a tudatos érzékelést, és az élet csodája fölött érzett örömet.
Tudomány Bemutatja, az egymást követ kísérletek során a módszer gyakorlói hogyan definiálták újra azt, mi lehetséges orvosilag.
Egészség A módszert alkalmazó hétköznapi emberek elmesélik történeteiket arról, hogyan gyzték le a betegségeket és krónikus egészségi problémáikat.
Teljesítmény Megtanulhatod, hogyan növelheted az állóképességedet, rövidítheted le a regeneráció idtartamát, és fejlesztheted a mentális képességeidet.
Wim története Megismerheted Wim inspiráló, felfedezéseken, tragédiákon és gyzelmeken át vezet személyes útját.
Spirituális ébredés Átélheted, a légzés, a hideg és a megfelel gondolkodásmód miként juttathat el a valódi természeted mélységeihez.

A Wim Hof-módszerrl sokan hallottak már, és sokan úgy vélik, ismerik is. Ám ahhoz, hogy valóban követni tudd a programot, érdemes a forrásig eljutni, ez a forrás pedig természetesen maga Wim Hof és ez a könyv." Lakatos Péter életmódszakért, edz, fekete öves Carlson Gracie Jiu Jitsu gyakorló
WIM HOF, a rendkívüli állóképességérl és hidegtrésrl híres Jégember több világcsúcsot is tart: megmászta a Kilimandzsárót rövidnadrágban és cipben, mezítláb futott maratont az Északi-sarkkörön túl, és 112 percet állt egy jéggel megtöltött tartályban. Ma már milliók által követett módszerének egészségre gyakorolt elnyös hatásait számos egyetemi kutatás igazolta. További információ: www.wimhofmethod.com.

Dettagli