A boldogság egy szokás

Dr. Daniel G. Amen, a New York Times els számú bestsellerszerzje feltárja az idegtudomány hét titkát, melyek segítségével mindössze 30 nap alatt több mint 30 százalékkal boldogabb lehetsz kortól, neveltetéstl, genetikai adottságoktól vagy akár jelenlegi helyzetedtl függetlenül!

A boldogság ugyanis egy agyi funkció. Ha az agyunk jól mködik, mi magunk is jól mködünk, ez pedig a boldogabb élet kulcsa.

Dr. Amen 155 különböz országból, több mint 200000 páciens agyáról készített eddig felvételt, és vizsgálta azokat. Öt különböz agytípust azonosított, és felfedezte a boldogságérzetet befolyásoló idegtudomány hét titkát. A boldogság egy szokás cím könyvében elmagyarázza ezeket a típusokat, és gyakorlati, tudományosan megalapozott stratégiákat kínál a boldogságérzeted fokozására.

A könyv megtanít arra,

- hogy azonosítsd a személyiséged alapján az agytípusodat, és ennek tudatában hogyan alakítsd ki a számodra legmegfelelbb boldogságstratégiát;
- hogyan javítsd az agyad általános egészségi állapotát;
- mi a boldogság hét titka, amirl senki sem beszél;
- hogyan rizd meg a boldogságot úgy, hogy elhatárolod magad a fejedben lév zajoktól";
- mik a boldogságérzést veszélyeztet tényezk;
- és hogyan hozz meg hét egyszer döntést, mely hét kérdést tedd fel magadnak naponta, hogy fokozd a boldogságérzeted.

A FOLYAMATOS BOLDOGSÁG MEGTEREMTÉSE EGY MINDENNAPI UTAZÁS.

Dr. Amen végig vezet téged azokon a tudományon alapuló szokásokon, napi rituálékon és döntéseken, amelyek javítják a hangulatodat, és segítenek abban, hogy minden egyes napodat az általad kívánt jó hangulatban, a céljaid elérésével élhesd.

Dettagli