A hosszú élet titkai

A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezet úton." - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói. A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfképp jó szokások kellenek. A megfelel életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idsebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszer, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt?Dan Buettner boldog, ids emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte." - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói.

Dettagli