A meditáció titkai

davidji inspiráló és tudatra ébreszt történetei gyengéden vezetik végig az olvasót a meditáció misztikus világában, gyakorlatias és érthet útmutatót nyújtva a tudatos jelenlétre vágyóknak." Deepak Chopra

Amikor a fejünkben zakatoló gondolatok elcsendesednek, képesek vagyunk eljutni a tudatosság mélyebb szintjeire. A meditáció olyan, mint egy fürd az elmének; tiszta és friss lesz tle az agyunk, és ugyanazt a tapasztalatot kissé más szempontból látjuk. Ez a váltás tágabb teret ad boldogságunknak, egészségünknek, szeretetünknek és kreativitásunknak.

Ebben a csodálatos könyvben davidji különféle technikákkal ismertet meg minket, amelyekkel az elménkben uralkodó káoszt lelki békére cserélhetjük. Megosztja velünk a felébredéshez vezet saját meditációs útját, és feltárja, milyen jótékony hatást gyakorol a meditáció a fizikai egészségre, kapcsolatainkra, érzelmi állapotunkra és szellemi életünkre.

A mindennapos meditálás megtanította arra, hogy mindannyian felelsek vagyunk minden egyes pillanatunkért. A jelen pillanat megélésének nagyszer képessége bárki számára elérhet, aki el akar merülni a bels csendben és békében. Az út során ráébredsz a nyugalom mélyebb szintjeire, és könnyen kialakítod a rendszeres gyakorlást.

Tanításai kezdknek és mestereknek egyaránt követendek. Lazít a merev parancsolatokon, felfedi a meditáció öt legnagyobb tévhitét, valamint megvilágítja a napi rutinba illeszked leghatékonyabb rituálékat. Meggyz gondolatai meditálásra késztetnek bennünket, hogy boldogabb, könnyedebb és teljesebb életet éljünk.

davidji nemzetközileg elismert meditációs mester, stresszkezelési szakért, a közösségtudatos jelenlét trénere; meditáció-, jóga- és ájurvéda-oktató, a Chopra Központi Egyetem vezet oktatója, els dékánja.

A meditációkban létrejött tudati változások hatására saját élményként tapasztalhatjuk meg, hogy isteni lények vagyunk. Eljött az id, hogy magunk döntsünk, milyen minség életet választunk. Ébredjünk együtt a meditációk segítségével!

Szilasi Márti, az Anahita Temple alapítója

Dettagli