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If you have ever done an abdominal crunch, you need to read this book. Authors Fred Koch and Robert Blom enthusiastically strike at the heart of the fitness industry's decades-old standard abdominal training practices and beliefs. In layman's terms that won't induce a coma, learn how your abdominals work, how to train them, and how to get more out of your core training.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Fred Koch

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 11/05/2015

Lingua Inglese

EAN-13 9780989753401

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Abdominal Training Myths Debunked
 

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