Dit boekje helpt u afvallen door één punt in uw huidige eetgewoonten aan te passen. Er zijn verschillende recepten opgenomen die u kunt gebruiken als inspiratie. Lopen, zwemmen en fietsen zijn, langzaam uitgevoerd, heel gunstig voor een hoge vetverbranding. Verschillende beginnersschema's zijn opgenomen als u zou willen bewegen. Dit is echter niet verplicht.
U zult ontdekken:
- Hoe u uw eigen eetgewoonten heel makkelijk kunt aanpassen
- Dat beweging niet nodig is maar het afvallen wel versneld
- Dat een 'terugval' niet betekend dat u uw doel niet zult bereiken.
SiMar heeft die boekje geschreven voor u omdat deze methode al velen heeft geholpen met afvallen en u zult zien dat dit u ook lukt.