Aito elama

Nora Yrjolan esikoisteoksessa lahestytaan hyvinvointia hieman erilaisesta nakokulmasta. Noran vahva oma elamantarina, kokemukset, omat haasteet seka lukuisat asiakaskohtaamiset ovat luoneet sen elamankatsomuksen ja kasityksen kokonais-valtaisesta hyvinvoinnista, mita Noran kirjassakasitellaan.

Noran intohimo on pohtia asioita syvallisemmin ja sydamen tehtava auttaa ihmisia paasemaan lahemmas hyvinvoivaa, oman itsensa nakoista, tasapainoisempaa ja merkityksellisempaa elamaa. Oman elaman esimerkein Nora kertoo, miten han on oivaltanut paljon asioita omasta elamastaan ja siita, minkalaisten asioiden pohtiminen seka tyostaminen voi auttaaloytamaan hyvinvointia ja merkitysta elamaan.

Hyvinvointi on muutakin kuin keskittymista liikuntaan, ravintoon ja lepoon. Kirjassa eri hyvinvoinnin osa-alueita, kuten ravintoa, liikuntaa, unta seka mielenhyvinvointia kasitellaan hieman erilaisesta nakokulmasta, kuin yleensa. Asioita lahestytaan erityisesti armollisuuden, myotatunnon ja ymmarryksen kautta,paneutumalla tarkemmin omaan mieleen ja tunteisiin. Kirjassa kasitellaan myos arvoja, anteeksiantoa, motivaatiota, rakkautta seka minuutta, joiden syvempi ymmartaminen on olennaisessa osassa, kun haluamme oikeasti voida paremmin.

Nora Yrjola on valmennuksen ylemman korkeakoulu-tutkinnon suorittanut pitkan linjan liikunta-alan ammattilainen, valmentaja, auktorisoitu Personal Trainer, luennoitsija seka entinen kilpaurheilija. Lukuisat asiakas- seka oman elaman kokemukset ovat muodostaneet erinomaisen kasityksen niista haasteista, joidenkanssa ihmiset tana paivana painivat.

Dettagli