Mondadori Store

Trova Mondadori Store

Benvenuto
Accedi o registrati

lista preferiti

Per utilizzare la funzione prodotti desiderati devi accedere o registrarti

Vai al carrello
 prodotti nel carrello

Totale  articoli

0,00 € IVA Inclusa

Aldrig mere angst - Mette Bender - Sisse Find
Aldrig mere angst - Mette Bender - Sisse Find

Audiolibro Aldrig mere angst

Mette Bender - Sisse Find
pubblicato da Gyldendal

Prezzo online:
16,13

Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det far du nu.

Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger pa metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid pa bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har faet diagnosen angst eller 'bare' har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger sta et mentalt stærkere og mere robust sted.

Du far ogsa indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Darlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.

Dettagli down

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia , Salute Benessere Self Help » Self Help

Editore Gyldendal

Formato Audiolibro

Durata 06:49.48

Pubblicato 21/04/2021

Lingua Danese

EAN-13 9788702292633

0 recensioni dei lettori  media voto 0  su  5

Scrivi una recensione per "Aldrig mere angst"

Aldrig mere angst
 

Accedi o Registrati  per aggiungere una recensione

usa questo box per dare una valutazione all'articolo: leggi le linee guida
torna su Torna in cima