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Claudia Croos-Muller
pubblicato da
Audio Media Verlag
In bewahrter Form stellt Claudia Croos-Muller 12 einfache Korperubungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schutteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen starken in kurzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefuhle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und konnen uberall und jederzeit ausgefuhrt werden.
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