Allt du behover veta om vikt : en bok om gener, kanslor och beteenden

Vikt ar ett laddat amne och det ar latt att ga vilse i djungeln av myter, forskning, asikter och "sanningar" om vikt eller viktnedgang. Men faktum ar att manga kampar med overvikt och vill ha verklig hjalp. Da behovs relevanta fakta istallet for snabba losningar.

Lovisa Sandstrom tar i den har boken ett helhetsgrepp kring fragan om vikt och vander sig till dig som vill eller behover ga ner i vikt. I forsta hand overviktiga personer, men ocksa alla som vill ga ner de klassiska 3-4 kilona. Boken ar for dig som levt med viktpendling, gatt upp i vikt i samband med graviditet, skilsmassa, stressiga perioder, klimakteriet, stillasittande hemmajobb eller annan orsak.

Idag vet vi att viktnedgang inte bara handlar om att folja en viss diet, det ar ocksa relevant att lyfta fram livsstil och atbeteende, genetik och kroppssammansattning. Med okad kunskap ska den har boken forhoppningsvis ge lasaren en klokare, sundare och varmare syn pa sig sjalv.

Dettagli