Améliorez Votre Bien-être

Améliorez Votre Bien-être
Avec de Nouvelles Habitudes !
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Les secrets pour adopter des habitudes saines qui durent toute la vie !

Voici comment commencer à créer de bonnes habitudes qui restent tout en éliminant définitivement les habitudes malsaines...

Développer de bonnes et saines habitudes pour le corps et l'esprit, sans prise de tête.

Un livre complet qui aborde un sujet dans l'air du temps : Comment améliorer son bien-être en adoptant de nouvelles habitudes pleines de bon sens, tout en se débarrassant des mauvaises.

Ce livre numérique aborde en neuf chapitres le sujet des habitudes, bonnes et mauvaises, qui affectent nos vies :

- habitudes alimentaires
- habitudes de sommeil
- habitudes d'activité physique
- habitudes sociales
- habitudes de travail
- etc...

Découvrez comment elles façonnent notre vie de tous les jours, et surtout apprenez à adopter les plus positives tout en éliminant celles qui sont vraiment nocives.

Neuf chapitres au total pour changer votre vie:

Chapitre 1 : Qu'est-ce qu'une habitude ?
Chapitre 2 : Comment les habitudes se forment-elles ?
Chapitre 3 : Comment conserver une habitude ?
Chapitre 4 : 8 choses importantes à se rappeler quand on change ses habitudes
Chapitre 5 : 8 mauvaises habitudes que vous devez abandonner immédiatement
Chapitre 6 : 10 bonnes habitudes pour mieux réussir
Chapitre 7 : Des habitudes saines qui améliorent l'existence
Chapitre 8 : Des habitudes quotidiennes faciles à adopter
Chapitre 9 : Les 7 habitudes simples de santé

Découvrez dès maintenant comment adopter de bonnes et saines habitudes pour le corps et l'esprit, sans prise de tête !

Vous allez créer une vie réussie et épanouie en utilisant le pouvoir des habitudes.

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