Anatomia baschetului

Ghidul tau ilustrat pentru a-i optimiza performana i a reduce accidentarile

Sunt fascinat de Anatomia baschetului. E una dintre puinele cari care surprind frumuseea i graia acestui sport." - Scottie Pippen, de ase ori campion în NBA, inclus în Naismith Memorial Basketball Hall of Fame

Pe lânga faptul ca arata competena autorilor sai, Anatomia baschetului îi ajuta pe jucatori sa se antreneze mai bine, sa se recupereze de pe urma accidentarilor i sa-i duca performana la cel mai înalt nivel." - Dr. James Andrews, celebru chirurg ortoped, fondator al Andrews Sports Medicine and Orthopaedic Center

De ce ai nevoie ca sa-i sporeti la maximum randamentul, fora fizica, agilitatea i rapiditatea pe teren?

Anatomia baschetului îi va arata cum sa obii toate acestea prin creterea forei musculare i prin optimizarea eficienei fiecarei micari.
Ghidul de faa prezinta 88 dintre cele mai eficiente exerciii specifice jocului de baschet, fiecare fiind însoit de explicaii detaliate i ilustraii color, al caror rol este de a demonstra ca exista o legatura eseniala între exerciii i performana sportiva.
În plus, îi sunt oferite sfaturi practice despre evoluia pe teren i în cadrul competiiilor. Apoi, vei merge i în sala de antrenamente ca sa studiezi îndeaproape cele mai frecvente accidentari la glezna, genunchi i umar, precum i ca sa afli de ce exerciii ai nevoie pentru o recuperare cât mai rapida.
Anatomia baschetului este o lectura obligatorie pentru toi cei care apreciaza maiestria i supleea acestui joc fie ei jucatori, antrenori, tehnicieni sau suporteri.

Dettagli