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Cet ouvrage est à la fois un livre, un cours et une méthode de coaching qui a pour but de vous aider sur votre chemin de développement personnel.
Au cours de ces 68 pages, vous en saurez plus sur l'égo et sur son fonctionnement, vous apprendrez à distinguer la voix de l'égo qui ressasse les soucis, les pensées, les peurs, les traumatismes, etc. de celle du coeur.
Vous trouverez également une analyse de la peur pour comprendre ce qui se cache derrière et comment déjouer les pièges de l'esprit grâce à des techniques simples qui vous permettront de vous libérer de ce qui ne vous sert plus (peurs, croyances, etc.).
A la fin vous aurez des exercices pour vous guider et vous entraîner à vivre en pleine conscience et à entendre la voix du coeur.
Mise à jour en 2019
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