Aprende a aprimar-se

Tothom vol salut i a més el pes perfecte. De vegades però la cosa no és tan senzilla sobretot si només plantegem el repte d'aprimar-nos com una qüestió de menjar poc o massa; o de seguir una dieta difícil de continuar si no sabem per què la fem. La doctora Pilar Senpau explica que aprimar-se o engreixar-se està directament relacionat amb els nostres sentiments sense deixar de perdre de vista evidentment què mengem en quina quantitat o si fem o no esport. Però la clau és a les emocions és a dir al cervell. La doctora Senpau en les trenta històries reals d'homes i dones que passen per la consulta recollides en aquest llibre ens fa veure l'íntima relació que hi ha entre els quilos i els sentiments i a la vegada explica les claus per tal que cadascú pugui aprendre a aprimar-se. Desitjos esperances neguits alegries tristors o desesperances van directament lligades amb menjar xocolata fer retenció de líquids el perfil de la panxa o l'índex del colesterol. Entendre-ho ens ajuda sense cap dubte a aprimar-nos.

Dettagli