Arschtritt ins Gluck

Wer dieses Buch liest, braucht keine Diaten, Fitness-Plane oder Wellness-Apps mehr: Der radikal ehrliche Bericht von einem, der es geschafft hat, wirklich gesund zu werden

Geiler Job, liebevolle Familie, durchzockte Nachte mit den Jungs: Work hard, play hard. So ging Jurgen Schmieder lange durchs Leben. Bis ihn ein diabetischer Schock in die Horizontale beforderte. Was folgte war nicht nur die Not zu einem gesunderen Lebensstil, sondern endlich auch das richtige Mindset: »Wenn ich meinen Sohn aufwachsen sehen mochte, muss ich uberleben und gesund werden.«

In seinem Buch zeigt Jurgen Schmieder Schritt fur Schritt, wie der Einstieg in ein anderes, glucklicheres und gesunderes Leben gelingt, und beschreibt, wie dabei korperliche, mentale und soziale Faktoren zusammenhangen. Sein radikal ehrlicher Bericht von Erfolgen und Ruckschlagen auf dem Weg zu echter Gesundheit ist ein Wake-up-Call fur alle, die dafur nicht erst auf der Intensivstation landen wollen, und zeigt, dass wir den Moment, in dem wirklicher Wandel beginnt, alle finden konnen.

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