Atacurile de panica

Când cineva sufera pentru prima data de un atac de panica, nu tie exact cu ce se confrunta: sa fie o boala, sa fie nite probleme cu inima sau cu respiraia, sa fie oare un dezechilibru chimic" sau vreo perturbare emoionala ori mentala? Iar când nici doctorul i nici cei apropiai nu mai îneleg ce se întâmpla, cel afectat ajunge tot mai derutat i mai speriat, pierzându-i sperana în orice ansa de vindecare.
Exista însa o cale de ieire i de evitare a acestei "capcane a panicii", cum o numete psihologul american David Carbonell, specializat în tratarea anxietailor i fobiilor. Bazându-se pe o abordare cognitiva ce uneori poate parea contraintuitiva, dar i pe tehnici de relaxare, respiraie i autohiopnoza, cartea explica mecanismele din spatele atacurilor de panica, dupa care ofera, alaturi de numeroase teme i exerciii, un program de expunere i de desensibilizare faa de grijile i temerile acaparatoare. În fine, volumul prezinta detalii suplimentare despre cinci fobii frecvent asociate cu atacurile de panica fobia sociala, teama de a zbura, de a vorbi în public, de ofat i claustrofobia.

David Carbonell, PhD., psiholog clinician i speaker, este directorul fondator al Centrului de Tratament al Anxietaii din Chicago, unde trateaza de 20 de ani pacieni cu tulburari de anxietate.

Dettagli