Audiolibro Atomic Habits (Romanian)

O carte extrem de practica i utila. James Clear extrage informaiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu sa poi realiza mai mult concentrându-te pe mai puine lucruri." Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtila a nepasarii

Inspirându-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie i neurotiine, James Clear a conceput un ghid uor de asimilat, cu ajutorul caruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.

Învaa:

* sa-i construieti un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun în fiecare zi;

* sa renuni la obiceiurile rele i sa le pastrezi pe cele bune;

* sa evii greelile comise în general de cei care încearca sa-i schimbe obiceiurile;

* sa depaeti lipsa de motivaie i de voina;

* sa-i dezvoli o identitate mai puternica i sa crezi în tine însui;

* sa-i faci timp pentru noile obiceiuri (chiar i când viaa o ia razna);

* sa-i concepi un mediu care sa favorizeze succesul;

* sa faci schimbari mici, uoare, care ofera rezultate mari;

* sa-i revii atunci când te abai de la drum;

* i, cel mai important, cum sa aplici aceste idei în viaa reala

i multe altele

Indiferent daca e vorba de o echipa care încearca sa câtige un campionat, o organizaie care spera sa redefineasca o industrie sau pur i simplu un om care vrea sa se lase de fumat, sa slabeasca, sa reduca stresul ori sa realizeze orice alt obiectiv, Atomic Habits este soluia.

Dettagli