Germer och Neff gar igenom teorin och forskningen kring programmet och berättar framförallt hur det kan läras ut till deltagarna. Manga exempel och dialoger illustrerar innehallet i de atta sessionerna samt även hur man skapar ett gott gruppklimat och hanterar vanliga hinder. Boken tar ocksa upp hur man kan integrera självmedkänsla i psykoterapi.
Camilla Sköld, med.dr och lärare i MSC, har fackgranskat boken och du hittar guidade övningar med henne under produktbilden.