Auf die lange Bank

Was du heute kannst besorgen ... Wir alle schieben Dinge vor uns her, mal mehr, mal weniger; mal fur kurzere, mal fur langere Zeit. Diese 'Aufschieberitis' kann belastend sein, sie ist aber kein Krankheitsbild. Anders sieht es bei der Prokrastination aus, die fur das Leben der Betroffenen meist ernsthafte Folgen hat und fur die es therapeutische Angebote gibt. Es gibt also einen Unterschied zwischen krankhaftem und alltaglichem Aufschiebeverhalten, der meistens aber nicht wahrgenommen wird. Das wird erstens beiden nicht gerecht und hilft zweitens denjenigen nicht, deren Problem die alltagliche Aufschieberitis ist. Fur diese Form gibt es namlich kaum Konzepte und Hilfen. Hier schafft Annette Bauer mit diesem Buch Abhilfe: - Sie beleuchtet Hintergrunde des Aufschiebens, - stellt Motivations-Modelle und Coaching-Ansatze vor, - erortert die Rolle der Emotionen und - bietet praktische Tools und Tipps an.

Annette Bauer, systemischer Coach, Strukturaufstellerin und wingwave-Coach, seit fast 20 Jahren in der Begleitung und Beratung von Menschen tatig. Sie beschaftigt sich seit einigen Jahren intensiv mit der Lehre der Achtsamkeit und arbeitet als Coach mit vielbegabten Scannern.

Dettagli