Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
For første gang er der en dansk bog, der klart forklarer, hvordan du kan bruge verdens ældste helbredende system, ayurveda, og dets principper til at synkronisere dig med naturen og opna balance i en moderne verden.
Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslar gode vaner, fra du slar øjnene op til du gar i seng. Du lærer blandt andet, hvordan du kan spise efter din natur, bruge andedræt og meditation til en mere effektiv pause end en lur, og hvordan aromaterapi kan fa din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag.
Du far ogsa en test i bogen, sa du kan finde ud af, hvilken ayurvedisk type du mest er: vata, pitta eller kapha, og hvordan du kan tilpasse hver vane til lige netop din type. Derudover far du en række opskrifter, der passer til din ayurvediske type, og øvelser, der støtter dig i at integrere vanerne allerede i dag, sa du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og fa mere livsenergi.
Scrivi una recensione per "Ayurveda - følg naturens rytme"
Torna in cima
dai un voto
