BÌNH YÊN SAU I DCH

3 phn ca sách s giúp bn nh th nào?

Các chng sách dn gi m nhm giúp bn mi gi "Bình Yên" quay tr li sau i dch.

Chng 1: i dch và Rào cn

Phn này s giúp bn nhn ra "bn không cô n" khi gp nhng khó khan trong và sau i dch. Vì ó là s lng ghép nhng mnh ký c và nhng câu chuyn làm ví d minh ha cho nhng cn bùng n cm xúc sau s vic không nh ý xy ra trong i sng!

Chng 2: Bình yên sau i dch

Chng này s giúp bn hiu c ngun cn ca nhng ln bùng n cm xúc, khi có yu t gi nhc v hin tng gây au kh cho chúng ta nh cách ly thiu thn trong i dch, nhng mt mát v ngi thân Vi vic hiu v "3 mc an toàn khi con ngi i mt vi nhng s kin au thng" giúp bn chp nhn cm xúc ca bn thân và mi ngi xung quanh, nht là sau giai on gn 3 nam cách ly do i dch, và khó khan v kinh t, i sng trong hin ti và các nam sp ti.

Chng 3: Bí quyt cha lành sau i dch

Bn s gim c các triu chng khó th ht hi hu COVID-19 và tìm li "bình yên" khi thc tp phng pháp "Tp th gim lo âu" s c hng dn c th trong chng 3 này.

Mi bn hãy cùng tôi lt tng trang sách khám phá nhng "chìa khóa bình yên" và cha lành cùng tôi nhé!

Dettagli