Ba Duan Jin - Qigong

Ba Duan Jin, die chinesische Bezeichnung fur "Die 8 Brokate", entstand vermutlich in der Zeit der Song-Dynastie (960-1279 n. Chr.). Die 8 Brokate werden in diesem Buch mit uber 175 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Qigong-Form ist erkennbar und auch fur Anfanger nachvollziehbar. Erganzt wird das Ganze durch ausfuhrlich erklarende Texte. Dieses Buch ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Die hier vorgestellte Variante ist an die offiziell vom chinesischen Sportministerium autorisierte Form angelehnt. Qigong beinhaltet Übungen, die den Energiefluss im Korper begunstigen und Blockaden losen, um die Gesundheit zu erhalten, zu fordern oder wiederzuerlangen. Sie sind daher fur kranke sowie fur gesunde Menschen gleichermaßen geeignet und sinnvoll. Die positiven Wirkungen werden durch die Vereinigung von korperlicher und geistiger Bewegung erreicht. Das Ziel ist, dass der Trainierende mit sich in Zufriedenheit und Harmonie lebt. Dieser ausgewogene Zustand ist untrennbar mit der frei fließenden Energie, dem Qi, verbunden. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de Der studierte Diplom-Sozialokonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergeschaft tatig. Er betreibt seit 1985 Kampfkunste, ist Lehrer fur Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veroffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung fur Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Pravention anerkannt.

Dettagli