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Renouez avec la nature !
Laurence Monce, naturopathe et sylvothérapeute, nous livre tous ses secrets pour profiter des nombreux bienfaits des arbres. Créez des liens en famille avec les activités créatives et récréatives, profitez des vertus curatives de la forêt, renforcez votre énergie et découvrez la sylvothérapie culinaire grâce à de nombreuses recettes.
59 idées pour (re)découvrir les bienfaits d'une balade en forêt
CREER : Mandala forestier, pâtisserie végétale, land art, attrape-rêves
JOUER : Sons de la forêt, labyrinthe, ombres de la nature
SE RESSOURCER : Journal sylvo-zen, parfums de la forêt, méditation
SOIGNER : Arbres guérisseurs, marche consciente, réveil du corps
CUISINER : Sorbet de bouleau, confit de châtaignes, boulettes aux pignons de pin et épicéa, pesto aux faînes, sirop de tilleul
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