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Ter uma barriga CHAPADA é, sem dúvida, um ideal de beleza, seja para mulheres ou para homens. Infelizmente, a gordura é uma amiga INDESEJÁVEL que muitas vezes nos impede de ter BELOS abdominais e quadris GRACIOSOS, principalmente por causa dos famosos 'pneuzinhos'. Para ter uma barriga chapada, existem várias SOLUÇÕES: consumir poucas calorias fazendo dieta, se exercitar para fortalecer os músculos abdominais, ADOTAR uma dieta saudável adaptada à perda de gordura ou fazer exercícios respiratórios, tão bons para cardio apenas para perder gordura abdominal. Agora convido você para DESCOBRIR 10 dicas que permitirão que você fique com uma barriga chapada, com RAPIDEZ e facilidade, alterando seus hábitos alimentares, realizando alguns exercícios físicos e enchendo-se de VITAMINAS que irão deliciar seu metabolismo e seu trânsito intestinal! Vem comigo!
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