In dit boek (cursus) krijg je de basis informatie over etherische oliën, belang van Latijnse namen, gebruiksmethoden en veiligheid. Tevens worden er 6 oliën beschreven: Lavendel, Sinaasappel, Wierook, Tea Tree, Eucalyptus en Cederhout. Deze oliën zijn mijn eerste keuze bij griep en verkoudheid (te voorkomen of ter ondersteuning in genezingsproces). Je gaat kennis maken met deze oliën en hun werking en je krijg 16 verschillende en makkelijke recepten voor bij griep en verkoudheid (inhalatoren, diffuser blends, massage olie en zalf bij verkoudheid). Daarnaast krijg je 18 bonus recepten voor verschillende blends. De cursus bestaat uit 13 korte makkelijk leesbare en helder geschreven hoofdstukken: