Bullsh*t bellen op bezet

Schep jij voortdurend op over hoe druk je het hebt? Draag je je overvolle agenda als een eremedaille? Nou, in dit oogopenende boek, Elbert noemt de obsessie van onze cultuur met druk zijn onzin.

Je zult leren waarom het vieren van constante drukte als een deugd complete onzin is en eigenlijk contraproductief werkt. Het leidt tot burn-out, een slechtere gezondheid en minder bevredigende relaties. In plaats van voortdurend te jagen op meer te doen, pleit Elbert ervoor om je dagen opzettelijk te structureren rond wat er echt toe doet.

Aan de hand van overtuigend onderzoek en casestudy's onthult de auteur hoe onze obsessie om druk te zijn eigenlijk meer te maken heeft met uiterlijk vertoon en ego dan met effectiviteit. Je zult begrijpen wat de psychologische redenen achter dit gedrag zijn en waarom het tijd is om er voorgoed mee op te houden.

De meeste boeken over timemanagement bieden gewoon tips en trucs. Maar dit boek dringt door tot de kern van het probleem - het gaat in op de vraag waarom we de behoefte voelen om drukte na te jagen. Het biedt pragmatische, bewezen strategieën om je te helpen de controle over je agenda terug te krijgen en onnodige afleidingen en taken te vermijden.

Je leert onderscheid te maken tussen echte prioriteiten en tijdverspillers. Het resultaat is een duurzame routine die zowel je persoonlijke welzijn als je productiviteit voedt. Je zult je minder druk voelen en meer gefocust, aanwezig en betrokken bij je werk en relaties.

Door de irrationele fixatie van de maatschappij om druk te lijken aan de kaak te stellen, stelt dit boek je in staat om weer contact te maken met wat echt betekenisvol is. Het is tijd om te stoppen met het gebruiken van drukte als een indicatie van waarde en in plaats daarvan je dagen opzettelijk te structureren rond je prioriteiten. Je levenskwaliteit zal daardoor drastisch verbeteren.

Als je klaar bent om je minder gestrest en meer in controle te voelen - en je niet langer verplicht voelt om constant te bewijzen hoe druk je het hebt - dan is dit boek een must om te lezen. Het is tijd om het overtuigingssysteem overboord te gooien dat je ongelukkig, ongezond en minder effectief maakt. Je meest waardevolle bezit zijn tijd en aanwezigheid; het is tijd om ze ook zo te gaan behandelen.

Dettagli